今日の夕ご飯2023/12/19

材料だけはヘルシー

鶏ささみの味噌大葉チーズかつ

• 鶏ささみをｵﾗｵﾗｵﾗｯと平たくして、オイスターソースと味噌まぜたやつぬって、大葉とチーズを挟めて、衣つけてｼﾞｭｯと揚げた。美味くないわけなかろう。素揚げのれんこんもお供させた。

人参グラッセ

• レンチンだよレンチン

春菊とセロリのサラダ

• 春菊とセロリを合流。酢とオリーブオイルとあと好きな調味料混ぜたドレッシングをﾍﾟｯてかけた。

トマトごもり卵

• トマト缶に塩と砂糖と刻んだほうれん草ﾋﾞｬｯと混ぜて卵おとして粉チーズばばばっとかけてオーブンでブンした。なんだこれ

きのこんそめスープ

• しいたけとしめじオリーブオイルと塩で炒めて水ｼﾞｬっと入れてコンソメ入れて沸騰させた。意外と美味しい。

美味しいご飯でした。

毎日こんな感じで作ってます。