今日の夕ご飯2023/12/20

本当にヘルシーな定食なんじゃない？もしかして50キロカロリーくらい？

麻婆豆腐

• 粗挽き肉を使うのが好き。塩、こしょう、甜麺醤、豆鼓、豆瓣醤、オイスターソースとたっぷりの生姜にんにくネギ、最高。

担々麺風野菜スープ

• えのき、ピーラーでむいたひらひら人参に塩ふってごま油で炒めてから水ｼﾞｮﾝする｡火が通ったら豆乳と味噌とすりごまｼﾞｮﾝして、火を止める直前に水菜in。大人は辣油かけて食べる。

人参とリンゴのラペ

• 千切りスライサーありがとう。人参はお湯から１分茹でた。水しっかりきるとうまい

もやしのナムル

• レンチンだレンチン。水気は絞る

５０キロカロリーはあくまで個人の見解(冗談)です。

美味しゅうございました。